朝起きても疲れが取れない人が6月に増える3つの理由

2026/06/09

「毎朝ちゃんと寝ているのに、起きたときからもう疲れている…」
「最近なんだかだるくて、やる気が出ない」
「頭が重くて、首や肩もこっている気がする」

そんなお悩みはありませんか？
実は毎年6月になると、あきら功施術所にも同じようなご相談がぐっと増えます。

なぜ6月に増えるのか

理由 01

梅雨の「低気圧」が自律神経を乱すから

6月は梅雨の季節。空気がじめじめして、気圧がぐんと下がります。
気圧が下がると、体の中にある自律神経というスイッチが混乱してしまいます。自律神経とは「体を動かすアクセル（交感神経）」と「体を休めるブレーキ（副交感神経）」の2つ。このバランスが崩れると、寝ても疲れが取れにくくなります。

特に40代・50代・60代の女性は、ホルモンバランスの変化もあり、自律神経が乱れや

やすい時期です。あきら功施術所では、鍼灸や整体でこの自律神経の乱れを整えるお手伝いをしています。

理由 02

温度・湿度の変化で「体温調節」が追いつかないから

6月は「暑い日」と「涼しい日」が交互にやってきます。また、室内はエアコンで冷え冷え、外は蒸し暑いという状況もよくあります。
体は温度が変わるたびに「体温を一定に保つ」ために一生懸命働きます。これが1日に何度も繰り返されると、体は疲れ果ててしまうのです。
「冷え」と「だるさ」が同時にくる方は、この温度差疲労が原因のことも多いです。あきら功施術所の施術で、体の内側から温めて血流を整えましょう。

理由 03

「五月病の疲れ」が6月にどっと出てくるから

4月・5月はなんとか頑張れていた方も、6月になると気が抜けてどっと疲れが出てくることがあります。
体の疲れというのは、頑張っている間は感じにくく、ふっと気を抜いたときに一気に出てくるという特徴があります。

「特に何もしていないのに疲れている」という方も多く、あきら功施術所では「気づいたら体がバキバキだった」というご相談もよくいただきます。

「これって私だけ？歳のせい？」と思ってあきらめていませんか？

実際に施術をしていて感じるのは、「もっと早く来ればよかった」とおっしゃる方がとても多いということ。
疲れを「当たり前」にしてしまう前に、ぜひ一度、あきら功施術所にご相談ください。

鍼灸・接骨・整体の3つのアプローチで、あなたの体の状態に合わせた

た施術をご提案します。