頭痛薬が手放せない方へ　根本改善を目指す鍼灸治療とは

　こんにちは！あきら功 施術所 院長の杉山昭文です。

最近、梅雨に入り、ジメジメとした蒸し暑い日が続いていますね。気圧の変化も激しく、体がだるく感じる方も多いのではないでしょうか。

当院にもここ1～2週間で、

「頭痛薬が手放せない」

「気がつくと毎日のように頭が痛い」

というお悩みでご来院される患者様が非常に増えています。40代・50代・60代の女性の方からのご相談が特に多く、

「市販薬を飲んでもすぐに効かなくなる」

「薬を飲む回数が増えてきて不安」

という声をよく耳にします。

実際に現場で施術をしてお体を診させていただくと、頭痛で悩む方の多くに共通点があることに気づきました。それは、首や肩の付け根の筋肉が、まるで石のように硬くなっているということです。本人は「肩こりはそんなにひどくない」と思っていても、触れてみるとガチガチに緊張していることがほとんどです。

なぜこのような不調が起きやすいのか？そして、どうすれば薬に頼らず根本から改善できるのか？

今日の記事では、そのメカニズムと、鍼灸治療がどのように頭痛にアプローチするのかについて、優しく解説していきます。ぜひご自身のお体と照らし合わせて読んでみてください！

 

なぜ40代・50代・60代の女性に頭痛が増えるのか

頭痛には、大きく分けて二つのタイプがあります。

一つは

「片頭痛」

ズキンズキンと脈打つように痛むタイプで、気圧の変化や女性ホルモンの変化と関係が深いといわれています。

もう一つは

「緊張型頭痛」

頭の周りをぎゅーっと締めつけられるような痛みで、こちらは首や肩の筋肉の緊張が大きな原因です。

40代から60代の女性は、ホルモンバランスの変化に加え、家事や仕事でのデスクワーク、スマートフォンを見る時間の積み重ねによって、首や肩に負担がかかりやすい時期です。さらに梅雨や夏場は、気温差や冷房による冷えで血の巡りが悪くなり、頭痛を引き起こしやすい環境が重なってしまうのです。

 

頭痛薬だけでは「根本改善」にならない理由

頭痛薬は、痛みの信号を一時的に抑えるためのお薬です。痛いときにはとても助けになる存在ですが、薬だけでは「なぜ頭が痛くなるのか」という原因そのものは取り除けません。

たとえば、コップから水があふれている状態を想像してみてください。頭痛薬は、あふれた水を拭き取る役割です。でも、コップに注がれる水（＝筋肉の緊張や血流の悪さ）を止めなければ、また同じようにあふれてしまいますよね。

このコップに注がれる水を止める、つまり「頭痛が起きる原因そのもの」にアプローチするのが、鍼灸治療の役割なのです。

 

鍼灸治療が頭痛にアプローチする仕組み

あきら功 施術所では、頭痛のお悩みに対して、首・肩・後頭部の筋肉の緊張をやさしく緩めることを大切にしています。

鍼を使うことで、硬くなった筋肉に直接働きかけ、血液の巡りを良くしていきます。血流が良くなると、筋肉に溜まった老廃物が流れやすくなり、緊張がほどけていきます。すると、神経への余計な刺激も減り、頭痛そのものが起きにくい体へと変わっていくのです。

また、自律神経のバランスを整えるツボへの施術も合わせて行うことで、気圧の変化に振り回されにくい、安定した体づくりを目指します。

一回の施術で大きく変わる方もいますが、長年蓄積された緊張は、体質に合わせて数回かけてじっくり整えていくことで、薬に頼る頻度を少しずつ減らしていけるケースが多くあります。

 

ご自宅でもできる簡単セルフケア

施術の効果をより長持ちさせるために、ご自宅でできる簡単なケアもご紹介します。

・蒸しタオルで首の後ろを温める：電子レンジで温めたタオルを首にあてるだけで、　　血流が良くなります。

・肩をゆっくり回す：1日3回、肩を前後にゆっくり回すだけでも緊張がほぐれます。

・水分をしっかりとる：梅雨や夏場は脱水も頭痛の原因になります。こまめな水分補給を心がけましょう。

ただし、痛みが強いときに無理に動かすのは禁物です。「気持ちいい」と感じる範囲で、優しく行ってくださいね。

 

おわりに

頭痛薬が手放せないというお悩みは、決して特別なことではありません。けれども、「薬を飲み続けるしかない」と諦めてしまう前に、体の状態を見直すきっかけを持っていただきたいと思っています。

あきら功 施術所（栃木県高根沢町）では、お一人おひとりの体の状態を丁寧に診させていただき、頭痛の根本改善に向けた施術をご提案しています。「最近頭痛が多いな」と感じている方は、お気軽にご相談くださいね。

皆様のお体が少しでも楽になるよう、これからも心を込めて施術してまいります。