顔のむくみ・たるみが気になる方へ 美容鍼灸が選ばれる理由

 こんにちは！あきら功 施術所 院長の杉山昭文です。

最近、じめじめとした湿度の高い日が多く感じる頃となりましたね。当院にもここ1〜2週間で、

「朝起きると顔がパンパンにむくんでいる」

「鏡を見るたびに頬や口元のたるみが気になる」

というお悩みでご来院される40代・50代・60代の女性が非常に増えています。

実際に現場で施術をしてお体を診させていただくと、顔のむくみやたるみを訴える方の多くに、首や肩まわりの筋肉が硬くなっていて、血液やリンパの流れが滞っているという共通点があることに気づきました。お顔だけをマッサージしても、土台となる首・肩が硬いままでは、効果が長続きしないのです。

今日の記事では、そのメカニズムと、ご自宅でできる簡単なセルフケア方法について解説していきます。ぜひご自身のお体と照らし合わせて読んでみてください！

 

なぜ40代から「むくみ」「たるみ」が増えるの？

お顔は、たくさんの細い血管とリンパ管が通っている、とてもデリケートな場所です。年齢を重ねると、次のような変化が起こりやすくなります。

まず、筋肉の働きが弱くなることです。お顔やあご、首には「表情筋」という筋肉がありますが、使われないとどんどん衰えていきます。筋肉が衰えると、皮膚を支える力が弱くなり、たるみにつながります。

次に、血流とリンパの流れが滞ることです。デスクワークやスマホ操作で同じ姿勢が続くと、首や肩がこり固まります。首はお顔から心臓へ血液やリンパを送り返す大切な通り道なので、ここが硬くなると、老廃物や水分がうまく流れずに、むくみとして顔に出てきてしまうのです。

そして、自律神経の乱れも見逃せません。ストレスや睡眠不足が続くと、血管をコントロールする自律神経のバランスが崩れ、血流が悪くなりがちです。

 

美容鍼灸が選ばれる理由

このような「むくみ」「たるみ」に対して、当院では美容鍼灸をおすすめしています。理由は大きく3つあります。

1つ目は、

お顔だけでなく首・肩の根本からアプローチできることです。あきら功 施術所では、鍼灸接骨整体院ならではの知識を活かし、お顔の筋肉だけでなく、首や肩のこりも一緒に施術します。土台が整うことで、流れがスムーズになり、むくみが取れやすくなります。

2つ目は、

筋肉に直接アプローチできることです。鍼は表情筋の深い部分にまで届くため、表面のマッサージだけでは届きにくい筋肉の硬さにも働きかけることができます。

3つ目は、

血流促進による自然な引き締め効果です。鍼を打つことで血管が拡張し、血流が良くなることが分かっています。お顔の隅々まで栄養や酸素が届きやすくなり、肌のハリやツヤにも良い変化が期待できます。

 

ご自宅でできる簡単セルフケア

毎日できる簡単なケアもご紹介します。

まず、耳の下から鎖骨に向かって優しくなでるように流す「リンパ流し」です。1日1分、お風呂上がりに行うだけでも違いを感じやすくなります。

次に、首をゆっくり回す「首のストレッチ」です。デスクワークの合間に、1時間に1回、左右にゆっくり回してみてください。

最後に、白湯やお茶など温かい飲み物を意識してとることです。体が温まると血流が良くなり、むくみにくい体づくりにつながります。

 

おわりに

顔のむくみやたるみは、年齢のせいだけではなく、首や肩のこり、生活習慣からも起こります。セルフケアと合わせて、根本から整える施術を受けることで、より変化を感じやすくなります。

栃木県高根沢町のあきら功 施術所では、お一人おひとりのお体の状態に合わせた美容鍼灸を行っております。

「最近、顔がむくみやすい」

「たるみが気になってきた」

という方は、ぜひ一度お気軽にご相談くださいね