整体は宇都宮市周辺のあきら功 施術所 | 健やかな身体を目指す施術

「なんとなくだるい」「お腹の調子が悪い」「肌がくすんできた気がする」40代・50代・60代の女性からよく聞くお悩みです。実は、これらの不調の多くは腸内環境の乱れが原因かもしれません。腸は「第二の…

「病院に行くほどじゃないけど、なんだかずっとしんどい」「肩こり・頭痛・疲れが取れない」「更年期なのかな…」と感じていませんか？ 実は、その不調の多くに自律神経が深く関係しています。今回は世界…

甘いものが大好きで、ケーキやお菓子がやめられない方は多いですよね。だからこそ、食事はなるべくヘルシーに。サラダにはノンオイルドレッシングをかけて、カロリーを調節している方も多いのではないで…

「クレアチン」という言葉、聞いたことはありますか？ スポーツをしている方なら、サプリメント売り場で見かけたことがあるかもしれません。 「筋トレしてる人が飲むやつでしょ？」そう思っていませんか…

甘いものが大好きで、気づいたら食べ過ぎてしまう…そんなあなたへ。あきら功施術所がおすすめする「もち麦」を毎日のごはんにプラスするだけで、腸内環境がじわじわ整ってきますよ。こんな悩み、ありませ…

ゴールデンウィークが終わり、新しい環境にも少し慣れてきた5月。なんとなくぼーっとする、夜なかなか眠れない、体がだるい…。そんな「なんとなくしんどい」を感じていませんか？実は、これが「隠れ疲労…

「牛乳を飲むとお腹がゴロゴロ痛くなる」「トイレが近くなる」という経験はありませんか？大人になると、牛乳に入っている「乳糖」というものを分解する力が弱くなる人が多くなります。乳糖とは、牛乳に…

「朝のコーヒー、実は体にとってすごく大切な時間かもしれません。」 あきら功施術所では、鍼灸・東洋医学の視点から「体の内側から整える」ことを大切にしています。今回は、最新の研究で注目されている…

毎朝のトースト、ランチのサンドイッチ、おやつのメロンパン。パンってとってもおいしいですよね。でも最近こんなことを感じていませんか？・そんなにたくさん食べていないのに、なんとなく太ってきた気…

「体に良いことをしているはずなのに、ぜんぜん効果を感じられない」そう感じたことはありませんか？野菜をたくさん食べたり、ウォーキングを始めたり、サプリメントを飲んだり。やることはやっているの…