整体は栃木県、高根沢のあきら功 施術所 | ブログ

ゴールデンウィークが終わり、新しい環境にも少し慣れてきた5月。なんとなくぼーっとする、夜なかなか眠れない、体がだるい…。そんな「なんとなくしんどい」を感じていませんか？実は、これが「隠れ疲労…

「牛乳を飲むとお腹がゴロゴロ痛くなる」「トイレが近くなる」という経験はありませんか？大人になると、牛乳に入っている「乳糖」というものを分解する力が弱くなる人が多くなります。乳糖とは、牛乳に…

「朝のコーヒー、実は体にとってすごく大切な時間かもしれません。」 あきら功施術所では、鍼灸・東洋医学の視点から「体の内側から整える」ことを大切にしています。今回は、最新の研究で注目されている…

毎朝のトースト、ランチのサンドイッチ、おやつのメロンパン。パンってとってもおいしいですよね。でも最近こんなことを感じていませんか？・そんなにたくさん食べていないのに、なんとなく太ってきた気…

「体に良いことをしているはずなのに、ぜんぜん効果を感じられない」そう感じたことはありませんか？野菜をたくさん食べたり、ウォーキングを始めたり、サプリメントを飲んだり。やることはやっているの…

「先生、ちゃんと眠れなくて…」という声が、施術所でも年々多くなっています。じつは日本人の約5人に1人が、慢性的な睡眠の問題を抱えているといわれています。眠りは「休む時間」と思われがちですが、ほ…

「病院で検査しても異常なし。でも毎日なんかしんどい……」朝起きても体が重い。頭がぼんやりする。肌がくすんでいる。そんな毎日が続いているのに、原因が見つからない。実はそのような「原因不明の不調…

「健康でいたい」「いつまでも元気でいたい」そんな願いを持つ方に、今日はとってもシンプルで強力な話をします。じつは、体の調子を整えるうえで「食物繊維」は欠かせない存在です。腸の動きをよくする…

誰かにそっと手を握られたとき、なんだかホッとした経験はありませんか？あの安心感には、ちゃんと体の仕組みが関係しています。血圧・免疫・ストレス・睡眠の質にまで影響するスキンシップの科学を、わ…

こんなこと、最近ありませんか？毎日忙しく働くなかで、こんな悩みを感じていませんか？・ちゃんと寝たはずなのに、朝から体がだるい・昼ごはんのあと、急に眠くなって仕事が手につかない・食事に気をつ…